„Uvolněte se, prosím“ je název bloku, který je zaměřen na zvládání stresových situací a vlastních emocí s nimi spojených. Lektorka Karolína ze Semiramisu se s dětmi již dobře zná, a proto s dětmi diskutovala nad různými stresovými faktory, soustředili se také na stres jako prvek rozvoje člověka a i na jeho pozitiva. Záměrem celé lekce bylo podpořit u žáků zdravé vzorce zvládání náročných situací, ukázat možnou psychohygienu – relaxaci a meditaci, nabídnout způsoby dlouhodobého posilování psychické odolnosti. Zajímavé byly také informace o aplikaci Nepanikař. Rady a nápady jistě mnozí využijí v náročném období přijímacích zkoušek.
Děkujeme a budeme se těšit na poslední setkání s programem Semiramisu.
Mgr. Daneta Svobodová
